PRÉPARATION PHYSIQUE
INSPIRÉE DU YOGA, PILATE, STRETCHING, et bien d’autres …
NOUVEAU !!!!! DEGRIP MOUV’
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🔥 Dégrip Mouv’ : Libérez votre corps, reprenez le contrôle !
Marre des douleurs et des raideurs qui vous freinent ?
Dégrip Mouv’ est la clé pour dénouer vos tensions, réveiller votre mobilité et retrouver une énergie naturelle.
Simple, accessible, et ultra efficace, cette méthode vous aide à bouger sans effort, à mieux respirer et à vous sentir vivant au quotidien.
Osez le mouvement retrouvé — votre corps vous dira merci !
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🧘♂️ sinon y’a le yoga… pas comme les autres
Oubliez les clichés du yoga traditionnel.
Ici, pas de postures impossibles ni de longues méditations.
Une approche moderne, accessible, qui travaille la respiration, la mobilité et le bien-être corporel sans prise de tête.
Découvrez un yoga adapté à votre rythme et à vos besoins réels.
Le yoga est une pratique intégrale, alliant la maîtrise du corps, de l’esprit et de la respiration.
Il existe de nombreux types de yoga, chacun ayant ses propres objectifs techniques et philosophies.
Le yoga que je propose est une approche moderne et adaptée, axée sur le bien-être physique et mental, sans les aspects spirituels ou rituels souvent associés au yoga classique. Il se concentre sur la précision des postures, l’alignement du corps, et l’efficacité des mouvements pratiques et accessibles, en mettant l’accent sur la souplesse, la posture et la relaxation, tout en restant flexible aux besoins de chacun. »
Voici les variantes et sous-styles que je propose qui s’ajustent aux besoins et aux capacités physiques de chaque individu.
Présentation en vidéo
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Body Mécanique ou Agri-yoga pour Agriculteurs
Yoga Adapt ou Yoga Thérapeutique
Préparation physique du cavalier que j’appelle l’Equi-Yoga
Témoignages en vidéo: