« On ne peut prétendre maîtriser un cheval tant qu’on ne se maîtrise pas soi-même. »
Pat Parelli
« Il y a un principe qu’il ne faut jamais abandonner, à savoir que le cavalier doit apprendre à se maîtriser avant de pouvoir maîtriser son cheval. C’est le principe le plus important et le plus fondamental de l’équitation.»
Colonel Alois Podhajsky
» L’art de l’équitation est d’être un poids facile à porter ! Lorsque le cavalier est en parfaite harmonie avec le mouvement du cheval, les inconvénients du poids du cavalier seront minimes pour le cheval. Cependant, si le cavalier est contre le mouvement du cheval, c’est-à-dire. s’il perd souvent l’équilibre ou s’il tombe en arrière ou en avant, alors il demande beaucoup d’adaptation au cheval.
Nuno Oliveira
La préparation physique en dehors de l’équitation est un moyen complémentaire et même indispensable aux cavaliers désireux de développer, d’améliorer et de consolider leur posture, afin de préserver l’intégrité physique et mentale de leur cheval et la leur.
La préparation physique que je propose, comprend la pratique du yoga, spécialement élaboré pour les cavaliers, ainsi que d’autres ateliers pour rechercher la posture idéale à cheval .
Pourquoi le yoga? cliquer sur ce lien: Equi-yoga
Que vous soyez débutant, amateur ou confirmé, vous trouverez votre compte à explorer votre corps, votre posture en profondeur puisque les sensations vous appartiendrons à 100 % et puisque le cheval ne « parasitera » pas votre propre exploration et votre concentration.
Ensuite à cheval que vous pourrez constater et bénéficier pleinement et confortablement de ces changements ainsi que votre cheval.
Sous forme de cours réguliers ou de stages, selon la Méthode Equi-mime ;
Vous pourrez travailler sur plusieurs ateliers ( équi-yoga, simulateur mécanique, simulateur manuel, ballon …)
- sur tout l’ensemble de votre corps.
- sur différentes parties spécifiques de votre corps dans les ateliers adaptés.
Chaque cours ou stage:
- peut être suivie par l’application avec votre propre cheval.
- ou entièrement dédiée à votre corps, sans application sur un cheval .
A visionner:
le Podcast sur la préparation physique du cavalier :
interview de Charles Le Navenec, préparateur physique et ré-atlétiseur.
Les bienfaits de la préparation physique des cavaliers pro. Mais comme il le dit, plus tôt on se préoccupe de sa préparation physique, meilleur sera notre posture à cheval, mieux on sera préparé aux exigences de l’équitation et plus on diminuera les douleurs qu’impute la discipline et ses charges de travail.